Angebot & Preise

Zeit für sich. Zeit zum einfach Sein.

In den untenstehenden Abschnitten findest Du einen Überblick über mein Meditationsangebot.

Laufende Meditationsgruppen

Meditation am Samstag Morgen

Workshop: Einführung in die Meditation & Achtsamkeit (Deutsch und Englisch)

Meditation Privatlektion

Meditations-Coaching

Laufende Meditationsgruppen

Die Meditationen finden zu den folgenden Zeiten statt:

Montag von 9 bis 10 Uhr (ca. 25 Minuten Sitzmeditation, eine Runde Gehmeditation, ca. 20 Minuten Sitzmeditation)

Dienstag von 19 bis 20 Uhr (ca. 25. Minuten Sitzmeditation, ca. 30 Minuten Tiefentspannung)


Der Einstieg ist jederzeit möglich.

I also offer meditations in English. For more information contact me or see the workshop below (Kontakt).


Preise

4er Abo: CHF 100 (ideal zum Einsteigen und um die Meditationspraxis kennen zu lernen; 5 Wochen gültig)

10er Abo: CHF 230 (12 Wochen gültig)

20er Abo: CHF 420 (25 Wochen gültig)

"Schnupper"-Meditation: CHF 20

Pensionierte erhalten eine Ermässigung!

Bitte den Betrag am besten via TWINT überweisen (079 402 1954) oder in bar am ersten Tag mitbringen. Herzlichen Dank!


Meditation am Samstag Morgen

An 4 aufeinander folgenden Samstagen biete ich am Morgen Meditation an, damit Du Deinen "Akku" aufladen und dein Wochenende mit mehr innerer Ruhe anfangen kannst!

Nächste Daten für 2023

14./ 21./ 28. Januar und 4. Februar 2023 von 9:30 bis 10:30 Uhr

Kosten: CHF 100 für 4 Morgen (falls Du an einem Samstag nicht teilnehmen kannst, kannst Du es am Montag Morgen oder Dienstag Abend nachholen)


Workshop: Einführung in die Meditation & Achtsamkeit

Fragst Du dich immer wieder, was Meditation eigentlich ist und was es dir bringen soll? Wunderst Du dich vielleicht, was unter dem Begriff "Achtsamkeit" verstanden wird? In dieser einstündigen Einführung gebe ich dir Antworten auf diesen Fragen. Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche und anschliessend leite ich eine kurze Sitzmeditation, damit Du eine erste praktische Erfahrung darin sammeln kannst.

Daten für 2023 auf Anfrage


Workshop: Basics of Meditation & Mindfulness

Do you ask yourself sometimes what meditation is all about and how it helps? Maybe you are also curious to know what the word "mindfulness" actually means? I address these questions in this one-hour workshop. We concentrate on the essentials and also have time to practice with a guided sitting meditation.

Workshops in 2023 on request

On January 14/ 21/ 28 /February 4 I will also offer meditations in English from 10:45 to 11:45 a.m. (CHF 100 for 4 mornings).


Meditation Privatlektion

Für alle, denen ein regelmässiger Besuch eines Meditationskurses nicht möglich ist, biete ich auch Privatlektionen in Meditation an. Es werden Hintergründe und Grundlagen erklärt und verschiedene Meditationstechniken geübt.

Kosten: CHF 100 pro 60 Minuten

Termine nach Vereinbarung


Meditations-Coaching

Du möchtest gerne anfangen zu meditieren, weisst aber nicht genau, wie? Oder du möchtest deine Meditationspraxis vertiefen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren? Dann könnte dieses Angebot dich unterstützen:

  • 3 persönliche Termine (je 1 Stunde) im Laufe von 3 Monaten, wo du Gelegenheit hast, deine Fragen, Anliegen und Bedürfnisse mit mir zu besprechen und konkret anzugehen;
  • wöchentliche Inputs per E-Mail (oder nach Wunsch per WhatsApp, Threema oder Signal), die dir helfen, deine Meditationspraxis ganz nach deinen Bedürfnissen weiter zu gestalten, zu verfestigen und zu vertiefen. Die Inputs erhälst du während den 3 Monaten, wo das Coaching statt findet.
  • Nach diesen 3 Monaten hast du deine Meditationspraxis verfestigt und kannst sie weiter in deinen Alltag integrieren.

Kosten: CHF 450

Termine nach Vereinbarung


Meditationskissen, Stühle und Bänke sind im Meditationsraum vorhanden. Bitte komm in bequemen Kleidern. Für den Dienstagabend kannst du gerne eine warme Decke für die Tiefentspannung mitbringen.


In den Schulferien finden meistens keine Meditationen statt. Die Abos verlängern sich automatisch um die Ferienzeit.

Weihnachtsferien vom 26. Dezember 2022 bis 8. Januar 2023

Die Abos sind persönlich und nicht übertragbar.

Die Laufzeit der Abos ist verbindlich. Nicht besuchte Meditationen können während der Laufzeit vor- oder nachgeholt werden. Verpasste Meditationen verfallen nach Ablauf des Gültigkeitsdatum. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Bei längerer Krankheit oder Unfall kann gegen Vorlage eines Attests eine Verlängerung des Abos beantragt werden.

Preis- und Stundenplanänderungen bleiben vorbehalten.

Die Versicherung ist Sache des Kursteilnehmers.

WICHTIG: Wir finden immer eine Lösung!


Meditation am See

Meditation, Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung

Cintia Lodeiro

Bahnhofstrasse 7, 8330 Pfäffikon ZH

Telefon/Whatsapp: 079 402 1954

e-mail: info@meditation-am-see.ch