Angebot & Preise

Zeit für sich. Zeit zum einfach Sein.

In den untenstehenden Abschnitten findest Du einen Überblick über mein Meditationsangebot.

Laufende Meditationsgruppen

Meditation am Samstagmorgen

Meditation Privatlektion

Meditations-Coaching

Workshop: Einführung in die Meditation & Achtsamkeit (Deutsch und Englisch)

AGB

Laufende Meditationsgruppen

Die Meditationen finden zu den folgenden Zeiten statt:


Montag von 9 bis 10 Uhr (25 Minuten angeleitete Sitzmeditation, eine Runde Gehmeditation, 20 Minuten angeleitete oder stille Sitzmeditation)

Dienstag von 19 bis 20 Uhr (25 Minuten angeleitete Sitzmeditation, 25 Minuten Tiefenentspannung / body scan)

Donnerstag von 19:15 bis 20:15 Uhr (25 Minuten angeleitete Sitzmeditation und wöchentlich alternierend: Gehmeditation + 20 Minuten angeleitete oder stille Sitzmeditation, oder 25 Minuten Tiefenentspannung / body scan)


Der Einstieg ist jederzeit möglich.

I also offer meditations in English. For more information contact me or see the workshop below (Kontakt).


Preise

4er Abo: CHF 110 (ideal zum Einsteigen und um die Meditationspraxis kennen zu lernen; 6 Wochen gültig)

10er Abo: CHF 240 (13 Wochen gültig)

20er Abo: CHF 440 (26 Wochen gültig)

Einzellektion ohne Abo: CHF 30

"Schnupper"-Meditation: CHF 20 (einmalig; mit Voranmeldung)

Pensionierte erhalten eine Ermässigung! (10er Abo CHF 210; 20er Abo CHF 410)


Bitte den Betrag via TWINT überweisen (079 402 1954) oder in bar am ersten Tag mitbringen. Herzlichen Dank.

Meditationskissen, Stühle und Bänke sind im Meditationsraum vorhanden. Bitte komm in bequemen Kleidern. Für den Dienstag- bzw. Donnerstagabend kannst du gerne im Winter eine warme Decke für die Tiefenentspannung mitbringen.

In den Schulferien finden meistens keine Meditationen statt. Die Abos verlängern sich automatisch um die Ferienzeit.

Sommerferien von 15. Juli bis 16. August 2024

Am 19. August 2024 beginnt die Meditation wieder!


Meditation am Samstagmorgen

An 4 Samstagen biete ich am Morgen Meditation an, damit Du Deinen "Akku" aufladen und dein Wochenende mit mehr innerer Ruhe anfangen kannst.

Daten auf Anfrage. Ab 3 Teilnehmer findet der Kurs statt.

Kosten: CHF 110 für 4 Lektionen (falls du einen Termin verpasst, kannst du es am Montagmorgen,  Dienstag- oder Donnerstagabend nachholen)


Meditation Privatlektion

Für alle, denen ein regelmässiger Besuch eines Meditationskurses nicht möglich ist, biete ich auch Privatlektionen in Meditation an. Es werden Hintergründe und Grundlagen erklärt und verschiedene Meditationstechniken geübt.

Kosten: CHF 110 pro 60 Minuten

(Jede weitere Person: CHF 50 pro 60 Minuten)

5er Abo 60 Minuten: CHF 500

Termine nach Vereinbarung


Meditations-Coaching

Du möchtest gerne anfangen zu meditieren, weisst aber nicht genau, wie? Oder du möchtest deine Meditationspraxis vertiefen und mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren? Dann könnte dieses Angebot dich unterstützen:

  • 3 persönliche Termine (je 1 Stunde) im Laufe von 3 Monaten, wo du Gelegenheit hast, deine Fragen, Anliegen und Bedürfnisse mit mir zu besprechen und konkret anzugehen;
  • wöchentliche Inputs per E-Mail (oder nach Wunsch per WhatsApp, Threema oder Signal), die dir helfen, deine Meditationspraxis ganz nach deinen Bedürfnissen weiter zu gestalten, zu verfestigen und zu vertiefen. Die Inputs erhälst du während den 3 Monaten, wo das Coaching statt findet.
  • Nach diesen 3 Monaten hast du deine Meditationspraxis verfestigt und kannst sie weiter in deinen Alltag integrieren.

Kosten: CHF 460

Termine nach Vereinbarung


Workshop: Einführung in die Meditation & Achtsamkeit

Fragst Du dich immer wieder, was Meditation eigentlich ist und was es dir bringen soll? Wunderst Du dich vielleicht, was unter dem Begriff "Achtsamkeit" verstanden wird? In dieser einstündigen Einführung gebe ich dir Antworten auf diesen Fragen. Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche und anschliessend leite ich eine kurze Sitzmeditation, damit Du eine erste praktische Erfahrung darin sammeln kannst.

Daten auf Anfrage


Workshop: Basics of Meditation & Mindfulness

Do you ask yourself sometimes what meditation is all about and how it helps? Maybe you are also curious to know what the word "mindfulness" actually means? I address these questions in this one-hour workshop. We concentrate on the essentials and also have time to practice with a guided sitting meditation.

Appointments on request


AGB

Die Abos sind persönlich und nicht übertragbar.

Die Laufzeit der Abos ist verbindlich. Nicht besuchte Meditationen können während der Laufzeit vor- oder nachgeholt werden. Verpasste Meditationen verfallen nach Ablauf des Gültigkeitsdatum. Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung.

Bei längerer Krankheit oder Unfall kann gegen Vorlage eines Attests eine Verlängerung des Abos beantragt werden.

Preis- und Stundenplanänderungen bleiben vorbehalten.

Die Versicherung ist Sache des Kursteilnehmers.

WICHTIG: Wir finden immer eine Lösung!


Meditation am See

Meditation, Achtsamkeitstraining, Stressbewältigung

Cintia Lodeiro

Bahnhofstrasse 7, 8330 Pfäffikon ZH

Telefon/Whatsapp: 079 402 1954

e-mail: info@meditation-am-see.ch